手机屏幕亮度总是让你眼睛不舒服？别急，今天就来教你怎么轻松更改安卓手机的系统亮度，让你的手机屏幕亮到恰到好处！

一、手动调节亮度

1. 滑动调节

- 打开你的安卓手机，找到屏幕底部或侧边的通知栏。

- 在通知栏中，你会看到一个亮度调节的滑块，轻轻滑动它，就可以实时调整屏幕亮度了。

2. 设置菜单调整

- 进入手机的“设置”菜单。

- 在设置菜单中，找到“显示”或“显示与亮度”这一项。

- 在这一项中，你会看到一个亮度调节的滑块，同样可以滑动调整。

二、自动调节亮度

1. 开启自动亮度调节

- 在“显示”或“显示与亮度”设置中，找到“自动亮度调节”或“亮度自动调节”这一项。

- 开启这个功能，手机会根据周围环境的光线自动调整屏幕亮度。

2. 自定义自动亮度

- 在开启自动亮度调节后，你还可以进一步自定义。

- 在“自动亮度调节”设置中，找到“环境光线传感器”或“环境光线感应”这一项。

- 在这里，你可以调整环境光线感应的灵敏度，让手机更准确地感知周围光线。

三、使用第三方应用调整亮度

1. 下载亮度调节应用

- 在应用商店搜索“亮度调节”或“屏幕亮度调节”等关键词。

- 下载并安装一个适合你的亮度调节应用。

2. 使用应用调整亮度

- 打开下载的亮度调节应用。

- 在应用中，你可以找到更多的亮度调节选项，比如自定义亮度曲线、定时调节亮度等。

四、注意事项

1. 避免过度调节

- 长时间将屏幕亮度调得过高或过低，都可能对眼睛造成伤害。

- 建议根据实际情况，将屏幕亮度调整到一个舒适的范围。

2. 电池消耗

- 自动亮度调节和第三方亮度调节应用可能会消耗一定的电量。

- 如果你的手机电量不足，建议关闭这些功能。

3. 系统版本差异

- 不同安卓手机的系统版本和设置菜单可能会有所不同。

- 如果你在调整亮度时遇到困难，可以尝试搜索相关教程或咨询手机厂商客服。

通过以上方法，相信你已经学会了如何轻松更改安卓手机的系统亮度。现在，就让我们一起享受舒适、清晰的屏幕亮度吧！