手机屏幕亮度调得过高，眼睛都快要累瞎了？别急，今天就来教你怎么轻松把安卓手机的系统亮度调回50%，让你的眼睛得到休息，同时还能节省电量哦！

一、为什么要把系统亮度调回50%

你知道吗，手机屏幕亮度过高不仅会伤害你的眼睛，还会消耗更多的电量。根据《中国互联网发展统计报告》显示，手机屏幕亮度是影响手机电量的重要因素之一。所以，把系统亮度调回50%，既能保护你的视力，又能延长手机的使用时间。

二、如何找到系统亮度调节功能

1. 查找设置菜单：打开你的安卓手机，找到“设置”菜单，它通常在手机主屏幕的“应用抽屉”里。

2. 进入显示设置：在设置菜单中，找到“显示”或“显示与亮度”这样的选项，点击进入。

3. 调整亮度：在显示设置中，你会看到一个“亮度”或“自动亮度”的选项，点击它。

三、手动调整亮度到50%

1. 滑动亮度滑块：在亮度设置中，你会看到一个滑动条，这个滑动条可以调节屏幕亮度。将滑块向左滑动，直到屏幕亮度达到你想要的50%。

2. 确认调整：调整好亮度后，不要忘记点击屏幕上的“确定”或“保存”按钮，这样设置才会生效。

四、自动亮度调节的优缺点

1. 优点：自动亮度调节可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，让你在不同环境下都能获得舒适的视觉体验。

2. 缺点：有时候自动亮度调节可能不太准确，导致屏幕亮度过高或过低。

五、如何关闭自动亮度调节

如果你觉得自动亮度调节不太适合你，可以按照以下步骤关闭它：

1. 在显示设置中，找到“自动亮度”或“亮度自动调节”的选项。

2. 点击该选项，关闭自动亮度调节。

3. 然后手动调整屏幕亮度到50%。

六、

通过以上步骤，你就可以轻松地将安卓手机的系统亮度调回50%，保护你的眼睛，同时还能节省电量。记得，调整屏幕亮度时，要根据实际情况适时调整，以获得最佳的视觉效果。希望这篇文章能帮到你，如果你还有其他问题，欢迎在评论区留言哦！