心脏，这个小小的器官，却承载着我们生命的全部能量。当它累了，病了，冠心病就悄悄找上门来。作为一位曾经的心脏病患者，我想和大家分享一些护理要点，让我们的心脏重新跳动有力，让爱传递。

首先，饮食是关键。别再贪恋那油腻腻的炸鸡和肥肉了，它们只会让你的心脏负担更重。多吃点新鲜的蔬菜水果，让心脏享受一顿清新的"绿色大餐"。还有，别忘了那些富含Omega-3的鱼类，它们是心脏的好朋友，能帮你降低胆固醇，预防动脉硬化。

其次，运动不能少。我知道，躺在沙发上看电视很舒服，但你的心脏可不这么想。快起来，去散个步，做个瑜伽，或者跳个广场舞，让心脏也动起来，燃烧多余的脂肪，增强心脏的泵血能力。记住，运动不是负担，而是给心脏的礼物。

再者，情绪管理很重要。别让生活的压力压垮了你的心脏。学会放松，听听音乐，看看喜剧，和朋友聊聊天，让自己的心情像。

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