哎呀呀，说到胃病，真是让人头疼啊！但别担心，我这就来给你们支招，告诉你们多吃哪些蔬菜能帮你缓解那烦人的胃痛。首先，咱们得明白，胃病宝宝们的胃黏膜很脆弱，所以得选那些温和不刺激的蔬菜。

首先，胡萝卜，这可是个好东西！它里面有好多好多的胡萝卜素，能保护你的胃黏膜，让它不再那么容易受伤。而且，胡萝卜甜甜的，口感也好，吃了心情都会变好呢！

再来，南瓜，这货简直是胃病宝宝的福音！它不仅好消化，还能帮助修复胃黏膜，让你的胃感觉暖暖的，舒服极了。煮个南瓜汤，或者蒸南瓜，简单又美味，胃病宝宝们一定要试试！

还有啊，菠菜，这绿油油的小家伙，富含铁质和维生素，能增强你的胃动力，让你的消化系统更加给力。不过，记得煮菠菜的时候要煮烂一点，这样才不会刺激到你的胃哦。

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